Ré-équilibrage nutritionnel
Pour qui ?
- Adolescent
- Adulte
- Femme enceinte
- Sénior
Pour quoi ?
- Entendre, analyser, comprendre les besoins physiologiques et attentes de la personne
- Proposer un plan d’action santé.
- Suivre la mise en place du plan santé, au rythme de la personne et de ses besoins spécifiques.
Comment ?
- Écoute, questionnaires, analyses complémentaires;
- Élaboration d’un plan santé personnalisé basé sur les habitudes culturelles de la personne;
- Évaluation de la mise en place du plan santé, coaching;
- Evolution dans le plan santé, apprentissages, explications;
- Proposition d’adaptation des habitudes en lien avec le plan santé élaboré, coaching;
- Évaluation des objectifs à implémenter/ réalité de la personne.
En pratique
- Durée : 45 – 50 minutes en présentiel ou à distance/RV
- Prix: 50 € / séance
- Nombre de rendez-vous : 1 rendez-vous de prise de contact + 3 à 5 rendez-vous de suivi mensuel
Burnout Parental
Pour qui ?
- Adulte
Pour quoi ?
- Évaluer les difficultés en lien avec la parentalité.
- Construire une boîte à outils utile pour faire face aux stress liés à la parentalité.
- Estimer son perfectionnisme pour mieux le comprendre et l’appréhender.
- Améliorer ses compétences émotionnelles.
- Comprendre notre coparentalité, connaître ses forces, ses difficultés.
- Apprendre à mieux communiquer, à demander de l’aide.
- Reprendre plus sereinement le chemin de la parentalité.
Comment ?
- Questionnement, constat;
- Apprentissage de nouveaux outils, techniques;
- Exercices;
- Mise en pratique sur le terrain, évaluation, remise en question;
- Évaluation des objectifs à implémenter/ réalité de la personne.
En Pratique
- Durée : 50 minutes en présentiel ou à distance/RV
- Prix: 50 € / séance
- Nombre de rendez-vous : 8 rendez-vous indissociables, idéalement hebdomadaires
Burnout Professionnel
Pour qui ?
- Adulte
Pour quoi ?
- Évaluer les difficultés, l’épuisement en lien avec la profession.
- Considérer la fatigue physique, prendre en charge les déséquilibres physiologiques engendrés par celle-ci.
- Construire une boîte à outils utile pour faire face aux stress liés au travail.
- Estimer son perfectionnisme, jauger son intérêt.
- Améliorer ses compétences émotionnelles pour plus facilement faire face au stress.
- Apprendre à mieux communiquer avec soi-même, avec les autres.
- Définir ses valeurs, remettre du sens dans son travail.
- Se retrouver, mieux se connaître, établir ses priorités.
- Prendre le temps pour retrouver le chemin du travail/ redéfinir son projet professionnel.
Comment ?
- Questionnaires, questionnement, écoute, constat;
- Construction d’un plan santé adéquat.
- Apprentissage de nouveaux outils, techniques pour mieux gérer ses émotions, sa communication intrapersonnel et extrapersonnel;
- Recherche de solutions individuelles respectant mieux sa personnalité, ses valeurs améliorant le bien être au travail;
- Reconstruction du projet professionnel.
En pratique
- Durée : 45 à 50 minutes en présentiel ou à distance/RV
- Prix: 50 € / séance
Thérapie ACT
Pour qui ?
- Adolescent
- Adulte
Pour quoi ?
- Évaluer et comprendre ce qui nous empêche de poursuivre notre chemin.
- Défusionner avec nos pensées limitantes.
- Travailler notre acceptation de réalités immuables.
- Établir un plan d’action, respectant nos valeurs, apportant du sens et enrichissant notre qualité de vie.
- Augmenter notre flexibilté psychologique.
Comment ?
- Écoute, questionnaires,
- Recherche des valeurs personnelles
- Utilisation de métaphores,
- Exercices;
- Création de plans d’actions,
- Suivi de l’évolution dans le plan d’action, apprentissages, coaching,
- Évaluation des objectifs à implémenter/ réalité de la personne.
En Pratique
- Durée : 45 – 50 minutes en présentiel ou à distance/RV
- Prix: 50 € / séance
- Nombre de rendez-vous : 1 rendez-vous de prise de contact + 5 à 8 rendez-vous de suivi mensuel.
Diplômes/Formations
Ingénieur en Biotechnologie – Nutrithérapeute
- Ingénieur industriel en biotechnologie (Liège, 1986)
- Conseiller en nutrition CERDEN® ( Bruxelles, 2016)
- Physionutrition IEPP( 2016)
- Médecine nutritionnelle et fonctionnelle ( Pr. V. Castronovo, 2016-2019)
- Diplôme de“Nutrition de l’obésité et de ses complications métaboliques”(Université de Montpellier, 2019)
- 15 ans d’expérience en R&D en métabolisme, biologie moléculaire, culture cellules souches
- Certificat d’université ”Pratique d’éducation thérapeutique du patient” (ULiège,
- Burnout Parental (Training Institute for Parental Burnout, Formation – Professeurs Moïra MIKOLAJCZAK et Isabelle ROSKAM – 2019)
- Atelier “Les problèmes d’alimentation chez des personnes atteintes d’autisme” Centre de Communication Concrète (Gand – mars 2020)
- Atelier intensif «La force des valeurs» (Flexibilité psychologique, Professeur Jean-Louis Monestès, 2020)
- Therapie ACT (Flexibilité psychologique) par le Professeur Jean-Louis Monestès – 2021
- Formation “Les bases de l’accompagnement professionnel du haut potentiel et de l’hypersensibilité” par Cathy Assenheim (Octobre 2022)
En cours : Formation continue « Ecole des plantes de Lessines »